Не хочу быть взрослым — можно ли изменить свой психологический возраст
Ощущали ли вы когда-нибудь, словно вам еще рано решать все эти «взрослые» проблемы? Или, наоборот, слышали в свой адрес, что, несмотря на юный возраст, ведете себя как познавший жизнь человек?
Чувствовать себя ворчливым дедом и готовить закатки на зиму в 20, или в 60 рассекать на электросамокате, мечтать и влюбляться с первого взгляда — все это норма, которая не обязательно говорит нам о том, что с нами что-то не так.
Чувствовать себя ворчливым дедом и готовить закатки на зиму в 20, или в 60 рассекать на электросамокате, мечтать и влюбляться с первого взгляда — все это норма, которая не обязательно говорит нам о том, что с нами что-то не так.
Что значит чувствовать себя на 15, когда тебе 30, и как определить свой психологический возраст
Определение психологического возраста помогает понять, насколько зрелым и развитым является человек в психологическом плане.
Шкала психологического возраста была разработана исследователем Робертом Хейвингхерстом в середине прошлого века. Хейвингхерст придумал тест, который оценивал развитие детей по различным категориям, таким как логическое мышление, социальное поведение и языковые навыки. Этот тест и стал основой для шкалы психологического возраста, которая до сих пор используется в исследованиях.
В современной психологии шкала психологического возраста выглядит так:
Шкала психологического возраста была разработана исследователем Робертом Хейвингхерстом в середине прошлого века. Хейвингхерст придумал тест, который оценивал развитие детей по различным категориям, таким как логическое мышление, социальное поведение и языковые навыки. Этот тест и стал основой для шкалы психологического возраста, которая до сих пор используется в исследованиях.
В современной психологии шкала психологического возраста выглядит так:
Определить свой психологический возраст самостоятельно непросто. Для начала стоит попробовать честно ответить себе на ряд вопросов. Например: «Что составляет мой мир? Насколько мне в нем комфортно?» (некомфортно, то что или кто вызывает состояние дисгармонии), «Кто внутри меня слышится громче всех — занудный взрослый, капризный ребенок или протестующий подросток?».
Итак, если я:
- Болезненно воспринимаю, когда что-то идет не так, как мне хочетсяРечь идет о детском возрасте.
Те, кто остается в этом периоде, проявляют незрелость в социальном поведении. Мы чувствуем себя немного инфантильными и определяем свои желания как нечто безусловное. Плохо переносятся всевозможные ограничения и слабо развито чувство вины, что приводит к отрицанию ответственности за свои же действия.
Мир для человека-ребенка воспринимается как нечто, созданное только для удовлетворения его желаний и потребностей. Когда он сталкивается с ситуациями, демонстрирующими, что это не так, то теряется, злится, испытывает гнев или напротив — растерянность. - Делаю, как говорила мне мамаРодительский возраст.
Этот возраст называется так потому, что, по сути, именно в этот период мы больше всего усваиваем родительские установки. Единственным мерилом благополучия является безусловное, а иногда и бездумное следование многочисленным правилам.
Такой человек живет по принципу «надо», во всем ищет закономерности, строгие правила, по которым можно построить свою жизнь. Отсутствие рамок вызывает дискомфорт, мешающий подходить к решению задач творчески. - Хочу бунтовать!Это о подростке.
Подросткам кажется, что весь мир — это что-то враждебное. «Вечный подросток» эмоционально недостаточно стабилен: часто руководствуется порывами, принципом отрицания любых авторитетов, правил и норм. Для него важнее всего быть «не таким, как остальные», отличаться на фоне «серого и унылого мира». Поэтому все, что представляется обыденным, изначально считается чем-то не заслуживающим внимания.
Мир такого человека составляет вечный бунт — «свобода от оков», возведенная в абсолют. А независимость и авторитарность становятся главными критериями успеха. - Понимаю, что в этом мире меня все устраиваетПеред нами взрослая личность.
У такой личности нет страха перед окружающем миром, нет ненависти, но и розовых очков. Ей в нем по-настоящему комфортно и, что важно, комфортно вне зависимости от того, одна она или с кем-то.
Взрослая личность умеет находить нестандартные решения, берет на себя ответственность, знает, как работать в коллективе, где важно проявить сопереживание и эмпатию, а где лучше эмоционально отстраниться. Где стоит согласиться, а где — настоять на своем.
Что если психологический возраст не совпадает с реальным?
Психологический возраст поддается контролю, если фиксация на определенном этапе развития личности произошла не вследствие серьезной психологической травмы, требующей проработки со специалистом. Более того, скачки возрастного самоощущения можно использовать во благо себе. Например, на приеме на работу, когда нужно показать себя взрослым и ответственным, или с друзьями, где, наоборот, стоит расслабиться, выплеснуть эмоции и побыть ребенком.
Важно понимать, что психологический возраст — это концепция, а не точная наука, и может варьироваться в зависимости от многих факторов. Кроме того, психологический возраст со временем меняется, поэтому важно постоянно работать над своим развитием, чтобы стать более зрелым психологически.
К ДРУГИМ МАТЕРИАЛАМ
Подобрать программу обучения
Отправьте свой вопрос или укажите номер телефона и мы вам перезвоним:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных и получение сообщений от Среды обучения