Подобрать программу обучения
Специалисты приемной комиссии расскажут про акции и ответят на ваши вопросы
Получить консультацию
Отправьте свой вопрос или укажите номер телефона, и мы вам перезвоним:
Психосоматика лишнего веса
18 апреля — 30 июня 2022
- узнаете, как возникает склонность к перееданию
- улучшите отношения со своим телом
- освоите алгоритм работы с проблемой переедания и лишнего веса
Факультет психологии: LIVE-курс
Проблема лишнего веса и переедания все больше волнует цивилизованное общество. Люди хотят быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Психологи помогают им этого достичь.
Переедание и лишний вес — это симптомы психических процессов, которые превращаются в заболевания.
Цель этого курса — разобрать, что за процессы внутри нас порождают склонность к перееданию и как с помощью знаний в области психосоматики можно решить проблему повышения массы тела.
Переедание и лишний вес — это симптомы психических процессов, которые превращаются в заболевания.
Цель этого курса — разобрать, что за процессы внутри нас порождают склонность к перееданию и как с помощью знаний в области психосоматики можно решить проблему повышения массы тела.
Проблема лишнего веса и переедания все больше волнует цивилизованное общество. Люди хотят быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Психологи помогают им этого достичь.
Переедание и лишний вес — это симптомы психических процессов, которые превращаются в заболевания.
Цель этого курса — разобрать, что за процессы внутри нас порождают склонность к перееданию и как с помощью знаний в области психосоматики можно решить проблему повышения массы тела.
Переедание и лишний вес — это симптомы психических процессов, которые превращаются в заболевания.
Цель этого курса — разобрать, что за процессы внутри нас порождают склонность к перееданию и как с помощью знаний в области психосоматики можно решить проблему повышения массы тела.
На этом live-курсе вы:
получите базовые практические знания в области психосоматики лишнего веса и вопросов переедания;
рассмотрите переедание как длительный процесс;
узнаете, как может закладываться склонность к перееданию в детстве;
поймете, какие ошибки люди допускают в борьбе с перееданием и лишним весом;
изучите отношения человека с телом, лишним весом, едой;
освоите методы работы с внешними и внутренними факторами, вызывающими переедание;
разберете, как отношения с собой, самооценка, убеждения, внутренние конфликты связаны со склонностью к повышению массы тела;
овладеете практическими приемами для улучшения самочувствия;
поймете, как лечение подходит при психосоматическом переедании.
Варианты прохождения курса
больше подойдет для тех, кто хочет получить актуальные знания по теме для саморазвития
52 ак. часа
- Лекции + практические занятия
52 ак. часа
больше подойдет для начинающих и опытных психологов, которые хотят внедрить новые знания и инструментарий в работу
62 ак. часа
- Лекции + практические занятия
- Чат с преподавателем в WhatsApp
- Открытая сессия с участником курса / приглашенным клиентом
62 ак. часа
Этот онлайн–курс будет полезен
- студентам, начинающим и опытным психологам, которые хотят разобраться в вопросах психосоматики лишнего веса и переедания;01
всем, кто интересуется природой расстройств пищевого поведения, связью психики и тела, озабочены проблемой лишнего веса.
02
Преимущества курса
актуальная научная информация
интерактивная форма обучения, дискуссии и обратная связь от эксперта
разборы реальных случаев из практики, тесты и упражнения
практические занятия включают: методики телесно-ориентированной терапии, направленного воображения, элементы транзактного анализа, когнитивно-бихевиаральные методы
- актуальная научная информация
- интерактивная форма обучения, дискуссии и обратная связь от эксперта
- разборы реальных случаев из практики, тесты и упражнения
- практические занятия включают: методики телесно-ориентированной терапии, направленного воображения, элементы транзактного анализа, когнитивно-бихевиаральные методы
Ведущая: Ксения Устинова
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, практикующий психотерапевт со стажем работы более 30 лет, телесный терапевт, остеопат.
Программа курса
50% — лекции
50% — практика
8 теоретических вебинаров по 1,5 часа | 9 практических по 2 часа
Занятия будут проходить по понедельникам в 19.00-20.30 МСК и по четвергам в 19.00-21.00 МСК
50% — практика
8 теоретических вебинаров по 1,5 часа | 9 практических по 2 часа
Занятия будут проходить по понедельникам в 19.00-20.30 МСК и по четвергам в 19.00-21.00 МСК
50% — лекции
50% — практика
8 теоретических вебинаров по 1,5 часа | 9 практических по 2 часа
Занятия будут проходить по понедельникам в 19.00-20.30 МСК и по четвергам в 19.00-21.00 МСК
50% — практика
8 теоретических вебинаров по 1,5 часа | 9 практических по 2 часа
Занятия будут проходить по понедельникам в 19.00-20.30 МСК и по четвергам в 19.00-21.00 МСК
Ожирение, лишний вес — это болезнь или следствие переедания? Переедание как зависимость, от которой трудно избавиться. Детство: как закладывается склонность к перееданию? Раннее развитие ребенка: какой опыт закладывается на всю жизнь и причем тут еда? Алгоритм работы с зависимостью от еды.
10 ошибок в попытке изменить свое поведение. Тест «от чего нас защищает еда?». Изучение своих аффективных блоков, тренировка правильных на примере обычной трапезы. Практика. «4 волшебных вопросов к себе». 10 ошибок изменения поведения. Телесные ощущения — где живет мой голод, а где аппетит: что бы такого съесть, чтобы похудеть. Алгоритм работы с перееданием.
Исследование развития ребенка — где точки входа в возможную будущую зависимость, склонность к перееданию?
Где и когда мы теряем радость? Тест «от чего меня защищает мой вес?». Исследование привычки — для чего она дана? Отношения с собой. Упражнения.
Транзактный анализ. Лишний вес — кто он в нашей интрапсихической реальности? Наше тело — друг или враг? Исследование выстраивания отношений с фактом того, что мы имеем лишний вес или отложения в частях тела.
Изучение отношений с телом. Практика. Тест: «что для меня еда?».
Упражнения на тему «отношение с едой». Отношения с телом, отношения с лишним весом. Когда я полюбил себя? Если бы я себя любила. Что хочет мой внутренний ребенок? Диалог субличностей внутри меня.
Упражнения на тему «отношение с едой». Отношения с телом, отношения с лишним весом. Когда я полюбил себя? Если бы я себя любила. Что хочет мой внутренний ребенок? Диалог субличностей внутри меня.
Генетика или характер? Рассмотрение феномена «одни едят и не набирают вес, а другим стоит «понюхать» еду и лишние килограммы тут как тут». 7 Причин лишнего веса.
Внутренний критик. Зеркало. Тест. От чего еда защищает? Методы работы с внешними факторами, вызывающими переедание. Методы работы с внутренними факторами, вызывающими переедание.
Пять травм детства и их влияние на вес.
Работа с самооценкой. Обнаружение эмоциональных триггеров, где живут ваши эмоции. О чем говорят эмоции?
Рассмотрение понятия булимия.
Качество жизни определяется качеством отношений: с собой, с семьей, с миром. Работа с самооценкой. Работа с обидой, виной, страхом, тревогой.
Убеждения: помогают ли они нам быть счастливым? Убеждение, что невозможно избавиться от лишнего веса. Убеждение, что мы так запрограммированы, — откуда оно, и можно ли это изменить?
Убеждения ограждают меня от стресса или наоборот? Работа с убеждениями.
Эмоциональное выгорание. Почему в эмоциональном выгорании и при неклинической депрессии появляется склонность к повышению веса тела?
Что я хочу на самом деле? Работа с внутренними конфликтами. Практические приемы для улучшения самочувствия.
Семинар на закрепление. Как достичь того, что я хочу? А может, это все у нас уже есть? Вторичная выгода переедания и вторичная выгода лишнего веса. Что делает меня счастливым и что я не делаю, чтобы быть счастливым?
Демонстрационная сессия с участниками курса.
Стоимость курса:
Уровень «Слушатель»: 28'000₽ с выдачей сертификата в электронном виде
Уровень «Участник»: 33'000₽ с выдачей удостоверения установленного образца (для тех, кто выполнил итоговое тестирование)
Уровень «Участник»: 33'000₽ с выдачей удостоверения установленного образца (для тех, кто выполнил итоговое тестирование)
Документы
По окончании программы вы получите удостоверение установленного образца либо сертификат в электронном виде.
Документы
По окончании программы вы получите удостоверение установленного образца либо сертификат в электронном виде.