Программа разработана совместно с МИП
Бесплатный воркшоп
Точка Сборки: ваш год, итоги и план. Еда без борьбы.
Создайте свою персональную карту за 1,5 часа — ясный, осязаемый образ вашего здорового отношения к еде и гармоничного будущего.
На практике разберем почему содержимое тарелки – это лишь вершина айсберга, определим ваш тип пищевого поведения и что с этим делать.
18 ноября в 19:00
На практике разберем почему содержимое тарелки – это лишь вершина айсберга, определим ваш тип пищевого поведения и что с этим делать.
18 ноября в 19:00
Что вы проработаете на воркшопе
- Личная диагностикаПознакомитесь с основными типами нарушения пищевого поведения и узнаете себя в них. Это поможет понять, в какую сторону двигаться дальше.
- РазборНа примере реального человека увидите, как внутренние установки влияют на еду, и почему просто изменить тарелку недостаточно.
- Персональный планВы нарисуете свою уникальную карту гармонии с едой. Это будет ваш личный, осязаемый план, который включает конкретные шаги, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели – комфортному, здоровому питанию без насилия над собой
Мария Ильиных
ведущая воркшопа
Практикующий психолог по пищевому поведению, магистр психологии, дипломированный нутрициолог.
Автор и преподаватель курса диетологии в социальном проекте «Московское долголетие», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Автор и преподаватель курса диетологии в социальном проекте «Московское долголетие», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Зарегистрируйтесь на бесплатный воркшоп
И пройдите тест на анализ пищевого поведения.