«Психология помогает понять, что такое человек и как им быть несмотря ни на что»

— Еще в школе я чувствовала, что хочу быть психологом. Думала поступать, но в итоге пошла по пути наименьшего сопротивления: выбрала то, что приносит деньги, и стала инженером по организации перевозок и управлению на транспорте. На тот момент я жила в Калининграде, и мне казалось, что с профессией психолога я вообще никуда не денусь. После того как приехала в Москву, в моей жизни случились серьезные кризисы. Тогда я попала на семинар к врачу-психотерапевту и психиатру Владимиру Нужному. Меня снова увлекла психология, и я пошла учиться, параллельно разбираясь в себе. Сейчас я получаю три образования. Я заканчивала курс в МГППУ, базу за год — это была подготовка к магистратуре. Сейчас учусь на программе по семейным системным клиент-центрированным расстановкам и параллельно на онлайн-программе «Среды обучения». Здесь же и работаю. В «Среде» сочетаются мои навыки руководителя и ценности в плане психологии и развития. Это то, что меня двигает, то, что ценно для меня. У меня потрясающий отдел, потрясающие девочки и мальчики. Я их обожаю, мы вдохновляем друг друга. Еще я иногда консультирую и являюсь организатором различных тренингов и семинаров для психологов и психотерапевтов России. Участвую в декадниках в Перми, в Казани, в разных городах. В общем, все это меня очень увлекает.

— Психология помогает понять, что такое человек и как им быть в любое время, несмотря ни на что: неважно, кризис у тебя или не кризис. Психология — это про глубину и путь к себе, про отсутствие искусственности, про то, кто я есть наедине с собой, в мире, для себя и для других людей. Меня очень увлекает экзистенциальная психология, она задает действительно интересные мне вопросы: кто я, что я, зачем мне это все и что я могу сделать, чтобы моя жизнь не была бессмысленной.

Я считаю, что это обязанность любого человека — обнаружить в себе истинные ценности и принципы, на основании которых он живет, наделить свою жизнь смыслом и следовать своему пути.

— Развитие в психологии — пожизненный путь. Здесь точно действует формула: чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю.

— Да, безусловно. У меня около тысячи часов личной терапии, и я продолжаю ее делать индивидуально и в группе. Я понимаю, что мне требуется еще какие-то моменты решать, потому что психолог должен быть зрелой личностью.

— Идти учиться можно, но это будет только начало пути. Сразу стать суперспециалистом не получится. Я считаю, что к возрасту относится не столько зрелость, сколько жизненный опыт, хотя я встречала людей, которые в свои 22−25 лет имеют и колоссальный опыт, и колоссальную осознанность. Чем раньше человек приходит в психологию, тем быстрее он начинает вообще по-другому видеть мир. Дальше — уже просто наработка знаний, навыков и опыта.

— Некоторые наши абитуриенты уже побывали в терапии и понимают, что это работает. Другие люди сталкивались с очень сложными жизненными ситуациями, выходили из них и чувствуют в себе ресурс, чтобы помогать, становиться проводниками. Еще, безусловно, приходят мамы: семейная и детская терапия всегда актуальна и касается зрелых людей.

В разных источниках я читала, что средний возраст осознанности людей в России — от 6 до 11 лет. Я рада, что сейчас такой бум на психологию и психотерапию: люди начинают вызревать и понимают, что надо брать ответственность за свою жизнь в свои руки, что каждый может что-то изменить не только для себя, но и для окружающего мира.

— А откуда уверенность, что много именно хороших психологов? Вопрос не в том, считает ли специалист себя хорошим, важна результативность: помогает он людям или нет. Сейчас колоссальное количество псевдопсихологов, и это моя боль.

— Человек, рядом с которым люди растут. Его клиенты взрослеют, научаются справляться со своими проблемами самостоятельно. Основная задача психолога либо психотерапевта — это научить клиента справляться самостоятельно и быстро выходить из кризисных ситуаций, потому что мы все с ними сталкиваемся. Самое важное знание, которое дал мне мой терапевт: когда наступает сложная ситуация, я уже знаю, как из нее выйти, и скорость выходов уменьшается. Если раньше выходила полгода, потом — три месяца, потом — месяц, то сейчас мне достаточно просто задать себе несколько вопросов и вывести себя в нужное настроение.

— Во-первых, у нас даются списки литературы. Во-вторых, первые полгода идет теоретический блок и занятия вводного модуля. Это основная база о структуре психики, которую необходимо знать. С этой подготовкой уже спокойно идешь на практику. Но надо понимать, что литературы все равно колоссальное количество. И я читаю, читаю, читаю, продолжаю читать, как любой психолог.

— Если только по авторам. Например, Милтон Эриксон. Его пять законов жизни — в какие-то моменты я ими отвечаю на свои вопросы. Например, «на каждый данный момент времени у тебя есть все ресурсы для того, чтобы осуществить задуманное». Это классные пять фраз, и главная — «со всеми все в порядке». А вообще литература зависит от направления. Можно читать Хеллингера и разбираться, как работают системы; можно читать Франкла, а можно вообще Леонтьева или Рубинштейна — каждому свое.

— Только на практике, причем лучше через личную терапию. Я пробую что-то — на мне это либо работает, либо нет. Человек может нести только то, что он действительно хорошо понимает и во что верит.

— Долго не размышлять, потому что если внутри что-то зовет, то надо следовать этому зову. Я часто вижу такие истории, когда люди размышляют сначала месяцами, потом годами, потом это переходит в десятилетия, а потом приходит сожаление: «Почему я не сделал это раньше, хотя мог?»

У нас у всех есть потенциал, и, если в голову приходит определенное желание, значит, есть все возможности, чтобы его реализовать. Это еще и про любовь к себе, про удовлетворение своих потребностей. Поэтому не надо долго размышлять, а надо делать! Психология — это профессия, которая приносит пользу, потом догоняет и приносит еще, в том числе финансовую. Сейчас есть спрос на хороших психологов, и, соответственно, там не пропадешь.